增加欧米伽3的日常摄入量有利于增强学龄儿童记忆-欧米伽3的世界
日前,一篇题为“英国儿童认知表现和行为不佳与血液中欧米伽-3脂肪酸浓度偏低有关--一项源自DOLAB研究生的大型横断面分析”的论文发表于同行评审期刊《公共科学图书馆》。英国牛津大学最新开展的这项观测研究表明,血液中长链欧米伽-3彩虹旗泡弟弟,尤其是DHA的浓度越高,人的阅读能力和工作记忆表现越佳。首席研究员指出,增加欧米伽-3的饮食摄入,可能对身体健康单学习表现不佳的7-9岁儿童有益林彪日记。这项观察分析是由牛津大学发起、帝斯曼营养产品部赞助的一项独立研究。
横断面观测研究
研究人员致力探究血液中的欧米伽-3的浓度和儿童阅读、学习记忆及行为之间的相关性。研究人群包括来自英国牛津郡主流公立学校的493名健康儿童索医网,他们的年龄为7-9岁不等,在读写方面表现不佳,但其他能力正念亲恩简谱常。结果概览:
根据研究人员的报告,首次对英国儿童进行手指刺穿采血,血样显示抽样人群脂肪酸的平均浓度为:DHA1.90%,EPA0.55%知心爱人简谱,因此包含DHA和EPA在内的欧米伽-3脂肪酸总浓度为2.46%,该浓度低于权威科学家提出的有助于低于权威科学家提出的有助于维持成人心血管健康的最低建议值4%。
DHA浓度偏低与交叉的阅读能力和工作记忆表现相关。
DHA浓度低与父母反应的较高程度的违抗行为和情绪不稳定相关。谢思潇
研究员对每个儿童的饮食进行调查;根据父母反应的情况,有88.2%的儿童每周摄食鱼肉的次数低于两次,有9%的儿童根本不吃鱼肉。
阅读能力使用“英国智能量表”中的“顺序数字记忆”和“倒叙数字记忆”子测验来衡量。多拉a梦国语为了衡量行为因素三修奇仙,父母和教师使用康纳斯行为评定表和ADHD类症状进行评估。
DOLAB干预性研究
作为DHA牛津学习与行为随机性安慰剂控制临床试验的一部分,这项观测研究发现,在阅读能力较差的学龄儿童的饮食中增加藻类DHA的摄入量,会显著提高儿童的阅读表现和行为。次组人群中出现积极结果后,牛津大学目前正对阅读表现不佳(<20个百分位)的更大型儿童抽样群体开展跟进研究。
DHA对整个生命阶段的重要性
DHA是一种存在于身体各出的多不饱和欧米伽-3脂肪酸。他是大脑的主要结构性脂肪,占脑部欧米伽-3脂肪酸的97%催眠演舞。多项研究表明,摄取足量的DHA,对于从婴儿到成年阶段的所有人都十分有益陈怡凡 。经证明,DHA是支持生命各个阶段大脑健康的重要成分郑开德。
对于每周摄取鱼肉次数低于两次的儿童,父母可以采用非鱼类DHA补充品和强化食品及饮品。DOLAB干预性实验中使用的life’sDHA是一种可持续的素食DHA来源豆子惹的祸。这种DHA存在于数百种补充品和强化食物及饮品之中。