宝宝辅食添加攻略,豌豆泥米糊的做法-宝宝添加辅食
宝宝添加辅食宝妈们分享宝宝辅食食谱,宝宝辅食制作经验刘小薇!
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质,其中蛋白质含有丰富的赖氨酸邱慧雯,有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。
一般而言动物源性蛋白的吸收消化率比植物蛋白质高,崔景富但不同来源的混合植物蛋白可以实现平行氨基酸模式,比如豆类和谷类混合后添加,也能有不错的吸收消化率。
有的宝宝6个月时才刚开始添加辅食,那么需要等米粉添加2周之后步步封疆,并确定宝宝对豌豆不过敏才可以添加哦西蜀森林酒店。开始做菜咯
菜名:豌豆泥米糊
月龄:适合6M+宝宝
食材:豌豆30g、含铁米粉50g
工具:煮锅、辅食机、碗、勺子、辅食盒
制作步骤
1、豌豆最好买新鲜豌豆,去壳洗净后放入锅中煮至熟透
2、煮好后捞出稍稍冷却
3、豌豆一颗颗去掉外衣
PS:去外衣其实很容易,只要稍微撕开一个口子后女尸还魂,轻轻一抿就可以了
4、豌豆放入辅食机中战友无声,搅打成泥
5、取豌豆泥和米粉1::10的比例
6、冲调米粉,冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整
7、米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥
8、搅拌均匀就可以咯~
9、剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中,冰箱冷冻保存李宝蓝,下次制作辅食时解冻后就可以了
辅食小知识
Q:宝宝喝水越多越好吗猫耳宝贝?
A:喝水是件好事,但喝太多水并不一定好!
首先,孩子越小(特别是不足6个月的婴儿),水中毒(一种因过量饮水而引发的身体钠含量下降到危险水平的严重疾病大学班级工作总结)的危险越大。
其次,对于初添辅食的宝宝,喝水越多越影响辅食的摄入林志鑫。因为宝宝的胃容量很傅正义小,喝水都喝饱了还怎么吃辅食呢?所以1岁以前,宝宝并不需要喝很多水。
第三,宝宝每日的水分是否充足,可以观察宝宝的小便,若尿液少、偏黄,那就说明宝宝摄入的水分不足宇文成龙,需要增加喝水量萧杨。若宝宝的小便次数和颜色正常,可让宝宝少量多次饮水。
此外,家长还需在宝宝生病时(比如腹泻、发烧)或是运动后(出汗多)及时帮助宝宝补水,并要鼓励宝宝喝水金圣爱,养成良好的习惯而不是强迫。
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