刘大宝的17斤减肥历程-刘大宝女士
应阿瑾的提议,大宝在此写写我的减肥历程。减的不多,但是通过健身锻炼我的体质倒是提高了不少,几乎没有感冒生病,怼起人来反应更快了。
基本情况
巅峰体重:145斤圣衣时代,身高:168cm,目前128斤,目标体重120斤(太瘦的话,大宝妈会心疼)。
本人不胖脸,145斤的脸和115斤的脸没有区别;肉肉全长在腿上和肚肚上;经过锻炼发现腿上的肉肉最好减,牛仔裤松了为证。董翠婷
时间轴线
2017.2-2017.5:因为贪小便宜吃了太多的哈根达斯,那种420ml盒装的哈根达斯每天吃一整盒喋血长平,甚至有的时候干脆当午饭吃,结果体重从120斤飙升到136斤;
三年前115斤的我曾经被我妈说成“瘦得跟小排骨似的”
2017.6-2017.7:本以为忙着毕设和毕业晚会会废寝忘食三月果,结果事情越多我就越想靠着食物发泄,体重一度上了140斤;
140斤的我有忙不完的毕设和排练,这么开心大概拍完照就可以去吃饭了吧
(感谢学士袍遮住了肚肚上的肉肉,可惜粗壮的小腿怎么也掩盖不住)
毕业晚会前一天绝食了,瘦了4、5斤的样子,下了台一个接一个的毕业聚餐把我撑得够呛
(感谢灯光阴影遮住了我粗壮的大腿和俊懿摄影师的神构图)
2017.7-2017.8:忙完了本科所有的事情,开始跑步,一个月瘦了5斤左右;
2017.9-2017.11:进入了新的学校,每晚游泳。本来想着靠游泳减肥,可是每次游完泳就超级饿,于是桃李、紫荆的夜宵走起,又恢复到140斤;
做起了灰头土脸的土博士懒帝轻狂,140斤的我沉迷于科研无fuck可说
(粗壮的小腿总是让人误以为我穿了毛裤)
2017.12-2018.2:报了Jazz舞班査海生,每晚跳舞2h,不吃晚饭,早饭午饭不忌口,趁着过年回家之前瘦到了135斤左右;
2018.2:跟着爸妈去重庆四川吃火锅,顿顿火锅串串的那种,连吃一个礼拜,回青岛后又赶上过年,顿顿大鱼大肉,还有我妈做的各种甜品,等我回学校一称体重,145斤!!!笠井亚由美!!曾嘉莉!!!天津报关行!!
你以为我会给你看145斤的我?张思伟??(胖到不想拍照)
这个时候,冯凯丽和阿瑾还安慰我说:没事,你脸小,看不出来,你的脸还是110斤的脸,我说,我的腿可不是110斤的腿了哇(气!)
2018.3-2018.4:早餐从5个包子减到4个再减到3个再减到1个(不是小笼包,比小笼包稍微大两圈的包包)万力王,忍着内心的万般厌恶开始吃白煮蛋;每周一浪改成了每个月给自己一次出去吃的机会,而且约饭时间基本改成了中午;不吃晚饭;午饭照常没有忌口;每天2h动感单车;期间还因为自行车找不到而走路上课2个月(每天步数大概在15000+,清华果真大)。此时我瘦到了135斤。
2018.4.27-2018.5.2:没错,就是这5天,我因为拔了两颗智齿,脸肿了5圈勇者湾湾,靠着菠菜汤、紫菜汤、西红柿蛋汤度过了5天,每晚9点就伴着饥饿昏睡过去,目前体重维持在128斤朱五六。
所以,综上所述,要想瘦,先拔牙,保准瘦得快!
最后,我想告诉像我一样的小脸妹子,千万不要以为脸小看不出胖,当你买牛仔裤从27码换到30码的时候你就知道长胖是多么可怕的一件事情。
最最后,节食减肥不是一件令人身心愉悦的事情,我现在开始慢慢吃固体食物,尽管吃得慢(今天中午吃西红柿泡饭吃了1h罗兰宗美龄,哭)可是还是要填饱肚子,肚子饱了才有力气减肥啊~动起来才是硬道理!
最最最后,早晨起来称体重,阿瑾惊呼道:大宝,你的牛仔裤竟然松了!啊我当时心里别提多高兴了~~~
革命尚未成功,大宝仍需努力在此立一个可能会倒的flag:暑假前不吃零食、甜品!