小伙卧推200斤致内脏撕裂浙江豪车吧,内脏撕裂流了全身一半血!健身圈已刷爆!-女人减掉小肚腩
22岁的范先生是一名健身达人,因为在进行肌肉训练时用力过猛,导致内脏撕裂,出血量相当于全身总血量的一半……
以为睡一觉就没事了
扛到凌晨五点
范先生家住长沙,平时酷爱运动周秋波,也是健身房里的常客,身材自然是众人羡慕。4月13日下午,他像往常一样去健身房进行力量训练,回到家后,总觉得肚子不舒服,但他也没在意,认为睡一觉第二天就没事了贞德辉夜。
谁知几小时后,疼痛越来越厉害,范先生感到肋间如同撕裂一般剧痛难忍中邮阅读网。勉强坚持到凌晨五点,实在扛不住的他才叫醒室友scc川川。
内脏撕裂,渗出全身一半血
在医院程铁环,CT检查结果显示花家姑娘,范先生腹腔内大量积液,肝脏脾脏周围都是积液,积液密度较高。手术中,血肿还在不停地往外渗血大国海魂,出血量高达2600毫升(正常人血量为5000毫升)叶世荣打鼓 ,几乎相当于全身总血量的一半。医护人员立即为范先生进行止血和修补手术,手术顺利,天烽目前范先生正在恢复中。
与训练过度有一定关系
“患者长期进行健身训练,训练中比较能吃苦,超出常人的负荷。”医生表示,患者并没有其他的创伤,而且前一天训练后,他就出现了肚子痛的情况,只是当时没在意,以至于出血量如此之大。“我们考虑出现这种情况,与患者训练过度有一定关系乔治亚布朗。”
医生提醒,运动健身本来是好事,但用力不当、准备不足、强度过大却易造成意外代嫁庶妃。所以,运动前的准备拉伸,运动时的自我保护、量力而行是很重要的。
医生表示,如果健身运动后出现不适郭茂宸,如剧烈腹痛、头痛心慌、关节疼痛伴关节功能障碍、持久头晕目眩、喘息气粗等,需及时前往医院就诊,以免贻误病情。
网友评论@代代代代呆先生:这就是我不健身的理由。
@TheOneTrueMorty:才100公斤有啥难的,不是我吹牛,我能直接被压死。章玉善
@先生吶:我推二十斤不能再多了。
@林盘菜:训练猛了内脏会这样啊,还以为顶多就是骨折什么的。
生活中的任何事情都有一定的风险
我们要思考的不是什么事情没有风险我再去做
而是如何规避风险
将危险降到最低
盲目冲击重量,没有科学的指导
无疑是将自己完全暴露在危险下
现实健身中董可飞,
安全第一,科学训练。
尊重动作,专注从心,
安全健身,从你我做起!
以下几种情况一定要避免!
1、盲目冲击大重量
认为负重越多效果越好
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2、训练中喜欢攀比
没有科学合理的安排自己的训练
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3、不按遵循健身规则
任由自己发挥
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4、过于高估自己的实力,
想一次都练成肌肉男
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5、缺少专业人员指导和保护
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6、训练时一心两用
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……
健身不是为了装B朗格拉姆,
也不是为了和谁攀比。
而是为了让自己,
拥有一个更健康的好身体。
当然也从来没有绝对安全的运动,
所以训练时请将安全重视起来。
科学健身,警钟长鸣小儿不畏虎!
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