夏天身体最怕6件事,你可能经常在做-热门快讯
炎热的夏天,身体最怕你做这6件事,大家平时都爱做。
1.颈椎怕吹
夏天天气炎热,大家最爱的就是躲在空调房内吹空调了。但是人体上的颈椎可受不了对着空调吹。长时间降颈椎在空调底下吹,周围的软组织会发生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,久而久之继室来袭,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调的温度不要低于25℃,肩背部不要对着空调。
2.肠胃怕凉
夏季是肠道疾病的高发期,很多人这时候胃口就会变得不好杀杀草纸,消化功能降低,且易出现乏力倦怠,肠胃不适等症状。建议夏季不要为了降暑草摩夹,大量吃太凉的食物,夏季的肠胃也是需要保暖的。
3.眼睛怕晒
在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。夏季的阳光猛烈,眼睛不要直接对着烈日看丁乃竺,如果长时间要在户外,最好带上帽子和太阳眼镜。可以多吃点养眼的食物,如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等楠舞神夜。李彩烨
4.喝水怕快
夏季由于气温较高,身体很容易缺水川村卓也,这时候很多人都习惯大口大口的喝水。如果喝水过快过猛,大量水分进入人体血液邵云琴,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,对于本身就有冠心病的患者会出现胸闷、气短等症状,严重时会导致心肌梗死。
5.晨练怕早
夏季天亮的早,很多老人家早早地就到公园晨练。但是夏季空气污染物较多,一般早晨6点前还没有完全散去爱不释手造句。建议夏季晨练最好是在6点以后房鹿。
6.家中怕灰
夏季雨水也开始增多,天气变得闷热、湿度大,这时候一些尘螨、霉菌孢子等最爱附着在物品的表面,或漂浮在空气中,它们会趁机进入呼吸系统大明狼骑,引发哮喘、鼻炎等多种疾病。夏季,家中要增加清洁次数太空架,最好2-3天打扫一次。
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