夏季好吃又降火的食材赢疾,你知道吗?-知命命理
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海带
海带不仅有助于清除体内的积热地震哥,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。
另外富永爱,夏季是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用摩根莉莉,对心脑血管疾病患者大有裨益。
(禁忌:但患有甲亢的病人不要吃海带半夜的x仪式,孕妇、乳母也不宜吃过多海带。)
黄瓜
黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑,还能增进食欲。
因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
(禁忌:需要提醒的是,由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜,老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用)
西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说采花传,西红柿的作用就是平肝“去火”。
萝卜
民间把萝卜称为“小人参”苏小小是谁,这可不是完全没有道理的哦租妾。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。
对已经气郁上火甚至生痰的人来说公子乔一,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话潘绍聪,青萝卜是最佳鲁兆博客,红皮白心者次之真丝太极服。
莲子
夏季最适宜养心萧瑟朗,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血徐檬檬。
莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃八十七神仙卷。
蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!
《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。
早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“夏热”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢孔滕托!
除此之外,如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!
你可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。奇瑞瑞麒x1几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑杨思慧。
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