夏天宝宝胃口不好,不妨试试这样做-云南省中医医院滇池度假区医院
夏季作息时间改变戴戎光,宝宝的生物钟也发生着改变,饮食也会受到一定的影响。晚上睡不好兔啾啾,白天没精神,是导致宝宝胃口不好的原因之一。此外,缺少水分,维生素和镁、钠等矿物质的流失,也会导致宝宝食欲不振。尤其是当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时,消化功能会下降顾剑桥。同时,夏季饮食宜清淡,而有的妈妈爱给孩子吃重口味或不健康的食物韦紫明,同时不注意分量,导致宝宝饮食不规律,也容易造成食欲低下。
7个妙招帮宝宝开胃1餐前喝点热汤
就餐前,给宝宝来点西红柿汤、冬瓜汤等,增加体内盐分,同时补充水分和维生素,奉新县政府网为宝宝开胃。汤不宜过油,也不宜给宝宝喝太多窦唯烧车,以免影响吃主食的胃口。2多样化饮食
宝宝1岁以上,食材应多样化,肉类蔬菜类都要有,优先选择维生素和膳食纤维含量高的食物寿县丰华中学,饮食宜清淡;1岁以下,如可吃辅食,应选择易消化的蔬菜、鱼、蛋、豆制品等;如准备断奶,应尽量等到秋季再断。3不强迫宝宝吃饭
宝宝没食欲的时候,妈妈千万不要强迫宝宝吃饭武智冲,更不要呵责宝宝。在一个紧张有压力的环境下,宝宝即便吃进去了,也容易造成积食赵易山。营造一个放松的环境,让宝宝心情愉悦,食欲自然会相应提高。4改变食物的“造型”
宝宝不爱吃绿色的蔬菜,可将蔬菜包进饺子里;宝宝不爱白色的饺子,可用胡萝卜汁等将面粉染色;宝宝不爱吃单一的形状的食物,可将面食做成小动物形状。妈妈们可多动脑子,以宝宝喜爱为前提来准备食物。5补水很重要
注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。6户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动,适量运动可以帮助消化朱琦郁,让宝宝的身心“动”起来,胃口也会调动起来。7优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境,对他的挑食行为,不要施加过多的压力冉彦。进餐时,固定宝宝的座位,不让他在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多,这比一下子给他一大碗,使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
尹蔚萍:副主任医师、副教授,董湘昆硕士生导师
2001年7月毕业于云南中医学院中医儿科学专业,获硕士学位,一直从事儿科临床工作。尹蔚萍专家对患儿耐心爱心,认真施治。擅用经方,对患儿进行内外合治,治养结合。经过多年临床工作,累积了较丰富的临床经验,擅长诊治小儿各种常见病及多发病。欢迎广大患儿前来就诊!
专业特长:擅长中医、中西医结合治疗感冒、咳嗽、腹泻、厌食、性早熟、紫癜、遗尿等儿科疾病。
出诊时间:周二上午
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