实用丨这些防暑利器真的管用吗?-山晚公益
进入三伏天,山西很多地方都进入烧烤模式,为了防止中暑,大家各有高招儿。这些防暑利器真的管用吗李重甲?
记者采访了山西中医学院附属医院皮肤科主治医师贾宝珍医生,她提醒,防暑措施有很多,只有用对才有效。
降暑防暑药用对才有效
随着气温持续走高,藿香正气水、清凉油、风油精、十滴水等降暑防暑药成了热销货。但很多人使用前甚至连说明书都不看,而是凭着多年的“常识”随意使用。
贾宝珍提醒石田晴香,是药三分毒,防暑药也并不是随随便便就能服用的,“药品使用有禁忌,安全用药最重要”秦亚文。“降暑防暑药中有预防中暑和治疗中暑之分,像常备的十滴水就是中暑以后使用的,不能像风油精、藿香正气水、仁丹等药品一样作为预防中暑的药品来使用。特洛伊希文”贾宝珍说三修奇仙,在具体使用方法上dnf伊尔本,藿香正气水主要用于呕吐、腹泻、头痛头昏、浑身乏力等情况,仁丹主要用于由烈日暴晒引起的中暑,十滴水同样具有祛暑散寒、健胃之功效,适合已经中暑时用,可缓解中暑症状富永爱。“尤其需要注意的是,这类药还有着严格的禁忌皇家驹。”贾宝珍说,几乎所有的降暑防暑药对孕妇都是禁用的,比如最常见的风油精,天热时涂涂太阳穴,马上就会觉得凉快了安康公主。但是风油精中含有樟脑等成分,对胎儿不好吴振洲,所以孕妇是不能用的。小孩子最好也不要用。
贾宝珍建议,购买降暑防暑药时应及时向专业人员咨询使用方法陈玺安,在服用时也要仔细阅读药品中的说明书,注意服用量和适宜人群。
廉价防晒衣多数不防晒
一到夏季,防晒装备成为了很多人出门的必备,尤其是三伏天出门更是少不了,近几年市面上除了遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等防晒装备,颜色丰富的防晒服也已经成为消费者选购的热点。但是防晒服真的能够起到防晒效果吗?
贾宝珍提醒:市场上很多廉价的防晒服是没有防晒功能的,买防晒服一定要看清楚标牌是否有防晒功能。“防晒服的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射,避免晒伤皮肤,因此必须有防晒功能。”贾宝珍说,“正规防紫外线产品,在标签上都应标有国家标准的编号及UPF值(紫外线的透射程度)。只有当衣服的UPF值大于30,并且UVA(穿透力最强的紫外线)的透过率小于5%时,才能称之为防紫外线产品,这两个条件缺一不可贯诗钦。通常情况来讲,UPF值越高,紫外线的透射程度越低,防晒效果越好。”
记者在淘宝上发现很多防晒服才20元到50元不等,月销量却能上万。但是询问店员是否有防晒标识时,店员称是物理防晒,并没有防晒标识。对此,贾宝珍说:“只是防止阳光直接照射皮肤,普通的长袖衣服就可以防晒,一件纯棉的长袖衬衫就可以,而且透气吸汗。100%聚酯纤维面料的防晒服易带静电、不透气,当室外温度超过38摄氏度时,这些防晒服会变成蒸笼,衣服下的温度或将比室外温度还高。”
对于如何挑选防晒衣,她给出了建议:防晒是防晒服的核心功能,但更多消费者也在考虑防晒服的透气性、吸汗性、防水性等附加值。好的防晒服不仅能够防紫外线,还能将汗水迅速吸收至衣物表面,并很快干燥;而劣质防晒服不仅不透气、不吸汗,往往衣服内的温度会高于室外温度,长期穿着还会捂出痱子。
西瓜要“趁热”吃
要问夏季最受欢迎的水果是什么白二少?西瓜毫无疑问高居榜首。既消暑、止渴,又含有多种维生素,尤其在热得汗流浃背的时候吃上一块冰镇西瓜,那感觉就是爽啊。但是贾宝珍提醒:吃西瓜最好“趁热”吃,冰镇西瓜寒凉容易刺激肠胃,引发疾病。
“入夏后,天气变得炎热,不少人开始吃冰镇西瓜,这让细菌性肠胃病患者逐渐多了起来。女模特内衣秀”贾宝珍说,“西瓜还是吃常温的好,尤其是老人孩子,冰镇西瓜会增加肠胃负担,增加肠胃病发病概率。如果实在想吃冰镇西瓜郑现清,从冰箱里拿出来半小时后再吃。一次不要吃太多陈翰章头颅,尽量减少西瓜的寒凉对脾胃的刺激。”
另外,吃西瓜掌握量很重要曹妃甸潮汐表。“夏季人易上火,一上火就想到吃西瓜等水果降火,适量吃西瓜确实有滋阴、清火的作用,但是吃多了会利尿从而导致伤阴草字头加西致上励合。”贾宝珍说,“阴虚了火自然就旺了,就会引发嗓子干疼等一系列上火症状。”
如需转载请注明来源
文字:山西晚报全媒体记者张婷
编辑:武帅