夏天拉肚子吃什么好新堂爱?6种食物对腹泻有帮助-得一参
夏天拉肚子吃什么好呢膨鱼鳃?夏天腹泻是常常见到的状况,有什么方法可以预防和治疗呢?由于,夏天腹泻是饮食造成的,所以想要预防和治疗拉肚子也可以通过饮食。下面就来一起看看哪些食物对夏天腹泻会有帮助吧。
夏天腹泻怎么吃?
1、水果。患有拉肚子的情况时这个时候不妨多吃些新鲜的水果,它具有很好的辅助治疗的功效,但在吃水果的时候要注意,并不是所有的水果都具有止泻功效的李蕴洁。专家提醒,在出现拉肚子的情况后应该适量的多吃些苹果、石榴等食物,而像梨、西瓜、香蕉等食物则应该尽量的避免食用。
2、谷类。如果你刚处于拉肚子初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁,粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等均可。但是切记不能吃红薯,玉米,高粱,小麦等属于粗粮类。因为大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的李妍度。
3、茶叶。茶叶当含有的鞣酸也有很好的止泻作用,可以帮助预防腹泻的发生,所以小僧空空,夏季可以经常喝些绿茶川谷绘音,即清热去火,也可杀菌廖洪毅,预防腹泻。脾胃虚寒的,可以喝红茶,红茶性温,暖脾止泻很好。
4、面食。面对拉肚子吃什么食物好的问题,专家指出,这个时候还可以多吃些面食,这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养小巷古董店,同时还具有易消化的特点华光玉之伤,因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
5、蔬菜。含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住谢秋萍,一定要做熟了再吃流氓状元。另外记住多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)张逸文,在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜血蟒传说,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
6、醋。夏天的时候适当的吃一些醋可以有效的杀菌消毒,也可以帮助我们防止腹泻所以,在外面吃饭,要“醋意大发”,多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了,仝正国喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
除此之外袁婧怡,夏天腹泻不能吃的又有哪些呢宁波中通物流查询?
夏天腹泻应忌口!
1、别吃粗粮。粗粮在我们的生活中非常的广泛町井勋,例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说,大部分的粗粮都是比较难以消化的,如果在拉肚子的时候服 用粗粮,那么就会大大的增加肠胃的负担,这样不仅不能够中和粪便扶桑嫂,甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说,在拉肚子的时候,千万不要吃粗粮。
2、少吃剩饭剩菜。导致肠道传染病的罪魁祸首统称为肠道致病原钱鹏飞,其种类很多,主要为细菌、病毒和寄生虫。一般来讲,肠道传染病病原微生物特别喜欢夏季温暖湿润的环境,并且会在剩饭剩菜和污染的物品上快速繁衍生长,不注意饮食卫生特别容易感染邙天尺。
3、不能吃油腻的食物。油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一,在这个时候千万不能吃油腻的食物,因为这样会加重肠胃的负担,甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重天翼之冠。常见的油腻食物有很多,例如肉类就应该少吃,而且这个阶段服用的食物最好能够更加清淡一些。
另外,如果夏天腹泻过于严重就要及时就医检查治疗,以防延误病情哦~
得一参带你了解更多健康知识,养生常识,关注有惊喜哦!