夏季必备牛油果鸡肉沙拉|再忙也要为你做早餐247期-再忙也要做早餐
有趣,简便,易学,
让孩子爱上吃早餐就这么简单
罗 力 小 恐 龙
今天是六一儿童节,
章鱼妈妈想推荐这部治愈系漫画:
《罗力小恐龙:我和老爸》给大家!
相信从书名中大家就能知道,
这是一头小恐龙和爸爸的故事。
小恐龙罗力某一天突然决定自己出门探险。
一路上虽然困难重重林达华,
小家伙却总能逢凶化吉。
当小恐龙罗力以为
“原来我自己一个人也可以做到”而信心倍增时罗蓝山,
却不知每次爸爸都悄悄跟在它的身后保护他……
看完这部暖暖、软软、想傻笑的漫画纨绔长公主,
或许你也会跟我一样思考:
爱的最高境界是什么?
我的答案是——
父母对孩子的充分放手,又暗中呵护。
牛 油 果 恐 龙 吐 司
【 材 料 大 揭 秘 】
主盘:黑芝麻酱+牛油果酱+沙拉酱+牛油果皮
小盘:牛油果+鸡肉+生菜+鸡蛋+圣女果+苦苣
饮品:百香果+柠檬+蜂蜜+薄荷叶+水
【 主 盘 造 型 】
◎取一片吐司切片万力王,黑芝麻酱装入保鲜袋,挤到一角后剪个小口,画出恐龙的外形轮廓,用牛油果泥填满,再用黑芝麻酱勾边一次;
◎接着用剪刀将牛油果皮剪出六个小三角(不用大小一样)摆在恐龙的颈部,用黑芝麻酱画出恐龙的眼睛部分;
◎取沙拉酱画出锯齿状作恐龙的牙齿;
◎主盘造型就完成了;
牛 油 果 鸡 肉 沙 拉
【 材 料 准 备 】
牛油果 1个 / 鸡蛋 1个
鸡胸肉 1块 / 苦苣 1把
圣女果 6-8个 / 生菜 5片
【 调 料 准 备 】
丘比千岛酱 适量 / 柠檬汁 少许
◎先将牛油果去皮切厚片,鸡蛋煮熟切块备用;
◎烧一锅水,放入洗净的鸡胸肉煮熟清梦奇缘,捞出放入冷开水过一遍捞起杨天娇,手撕成肉丝状备用;
◎圣女果洗净对切后鄂皆豪,同洗净撕碎的生菜、苦苣,牛油果、鸡蛋一并放入盆中马建国是谁,挤少许柠檬汁搅拌均匀;
◎装盘后淋上丘比千岛酱即可;
百 香 果 蜂 蜜 柠 檬 茶
【 材 料 准 备 】
百香果 2个 / 薄荷叶 少许
柠檬 1片
【 调 料 准 备 】
温开水 适量 / 蜂蜜 适量
◎百香果切开后,用勺子挖出果肉倒于容器中;
◎加入蜂蜜搅匀(怕酸可以多加些)撒贝娜,倒入温水继续搅拌均匀;
◎倒出装杯,放入切好的柠檬片怡乐生活馆,加上薄荷装饰即可;
今天的早餐你学会了吗?林楚麒
▼ 早餐 “ 知 吃 诗 ” 时间
让爱流淌在餐桌上,用诗意唤醒一个美丽的清晨
《寓乾明观五首》
宋·杨公远
丹室白云深,红尘不受侵。鸣琴惊鹤梦,弹铗恐龙吟沙沛。只有清虚事,全无名利心。谢渠为下榻,买酒共侬斟。
最有爱的妈妈,最有温度的早餐
尹建莉父母学堂早餐栏目征集令
一转眼郑毅洁,早餐已经做了247期玛琪诺,
在这期间破神诀,收到好多热心妈妈们发来的邮件,
非常开心看到大家不断成长,
发来的作品也越来越优秀戴佳乐!
现在,章鱼妈妈要带大家进入一个全新的早餐世界:
这里会有更多的制作小技巧,
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更多同伴们的经验分享,
让做早餐变得更加乐趣多多,
上手变得更简单更容易宇宙骑士魏彦妮!
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