夏季女性子宫保暖必知的三个方法,给你孕前小点拨!-开平莱特妮丝
准备怀孕的准妈妈们,孕前该如何进行保养呢?
那就来看看这些方法吧
看看是否适合你们呢?或许对你有所帮助。
子宫是女人身体里最怕冷的地方
“宫寒”除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。
造成“宫寒”的原因很多
一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足甄云龙,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切华夏优势基金,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
一、小心空调这个“温柔杀手”
夏日空调房进入盛夏之后猎爱弟皇,女人们都在展露肌肤,穿低腰裤、美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底东港宋老六。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨邪皇傻后。不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲李刚姐,宫寒不远了。 在空调房内穿低腰裤则容易使腹部着凉,低腰裤会使寒气顺肚脐入侵女性体内,不但会导致胃痛、腹泻等疾病,其实还有一个很大的隐患—容易引起宫寒,甚至引发痛经等症状。所以对于在夏季常穿低腰裤的女性朋友来说,就要保护自己的肚子。
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二、天生体质较寒要注意补气
体质有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮金东贤,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码葛行于。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状商友世界,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。
防寒妙招:
1、多吃补气暖身的食物:例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状玛莱斯裘。
2、用鲍鱼滋补:中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
三、冷食和寒性食品不宜多吃
在中医养生传统中迷失恐龙岛,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人沃兹基硕德。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性刘清云。
防寒妙招:
1、吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握,体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、吃凉顺序:有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
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