夏天吃苋菜,这么烧最好-云草健康
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光阴的故事
第48期总第343期
专栏特色:春来夏往,秋收冬藏。
小暑已至郭芯其,高温还会远吗?
民间谚语说:小暑大暑,上蒸下煮。此时天地间就像个汗蒸房,人体就像在做汗蒸一样,全身毛孔腠理都张开了。
这个时候最适合干什么?
排毒!
盛夏是给我们身体排毒的好时机。借助天时,能使排毒事半功倍卫良人。毒有很多种,小暑节气我们重点对抗三大毒——血毒、火毒、光毒。
如何判断自己是否有血毒
身体有血毒的人,被暑热侵袭后,往往皮肤容易起各种红疹武当小师妹。有些人到夏天的时候,肘窝和膝盖窝,都长红疹,这就是血热毒。
天热的时候,有的小孩子身体和四肢,突然长出小小的、圆圆的、一个一个的疹子。摸摸额头有点热,再摸摸孩子的全身,尤其看后脖子是不是也热,董翠婷如果都是热的,这不是发烧,而是血热毒。
大人千万不要错看成蚊虫叮咬,更不要给孩子擦清凉油。
想排血毒清血管,就找苋菜
有血热毒怎么办呢?
排出就好。
实际上,衡量一个人年轻的标志之一就是:排毒通道都很畅通,也就是能通过大小便和汗液排除毒素。
但现在人们往往这三大通道都不太畅通,毒素排不出去,就在血液中循环全身。夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔,我们就重点来打通肠道,使血毒能够排出去。
小暑时节排血毒食方
松花蛋红苋汤
原料:红苋菜(嫩的,带根的)一把,松花蛋两只,大蒜两三瓣,油(猪油最好),盐少许
做法:
整株的嫩苋菜带根洗干净,有些比较长的苋菜,可以切成两半;
锅里放油,蒜切成两半,下锅爆香;
松花蛋下锅炒一下,再放入苋菜快炒两下,加少许盐;
放入高汤或开水,水开后煮两三分钟关火
功效:清血毒、排肠毒、去暑热
烧菜关键:
买嫩一点的苋菜,带着细根的那种,连根一块吃效果更好。
把汤浇一点在米饭上,就染成了红米饭,孩子会喜欢吃。
苋菜有滑胎的作用,怀孕四个月以内的女性不要吃。
这道汤最好是放猪油,猪油也是润肠排毒的,能加强这道汤排毒的功效。苋菜很服猪油,这样煮出来的汤是很鲜的,鲜到不用放味精。
苋菜有多好华夏棋牌杨汉秀,谁吃谁知道
古人认为,苋能通九窍。什么是九窍呢?我们的身体上,凡是有对外开口的地方都称为“窍”,比如眼睛、嘴巴等……苋通九窍,就是能使我们的排毒通道畅通。夏天阳气外泄,人体就是需要通,通了以后才能排毒。
有些便秘的朋友会发现以力成圣,吃了苋菜以后,上厕所感觉很畅快新宋风流。这是因为苋菜可以通大小肠,使消化系统和大小便保持畅通,同时排出肠肚。苋菜根通肠的效果更好。
眼睛也属于九窍,所以苋菜有明目的功效,对老年人很适合小林尊,苋菜籽还有治眼病的作用。老年人用苋菜籽炖猪肝吃,可以防治白内障和青光眼。
市场上的苋菜有白的,有红的。白苋偏向于通气,红苋偏向于通血。我们清血毒用红苋效果更好。
夏季排瘀,就找三七
夏天除了要排血毒,更重要的是排血瘀。血管一堵塞迷离三角,三高、糖尿病、心脑血管病就都来了,甚至会老上好几岁。
活血化瘀高政宠妻,当属三七。云南省食品药品监督管理局明确标示,三七可用于防治“高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下”。
除了能有效防治各类中老年病,三七冻龄养颜,祛斑防皱的功效可是被央视多次报道的