夏日续命神器|手调饮品内蒙古托克托县,把夏天装进杯子里-青年FUN
夏天不吃冰,就好像中秋看不到月亮,求婚没有拿戒指。固然没有实质性损失,但我的灵魂会因此受到伤害。
大暑已至,这几日全国已经开起了烧烤模式,发现这一周都是40℃+!这么高的温度,要摆脱蒸笼状态,就要冰凉凉!用各种水果给自己做一杯饮料,听着蝉鸣喝冰饮,让身体好好降降温。
手调饮品其实很简单,自己手调可以少糖,减肥里的姑娘也不用担心热量,配上各种鲜果,健康又好喝,整个夏天颜色都被装进杯子里。
1、蓝莓西柚蜂蜜水
蜂蜜水有帮组肠胃蠕动、消除疲劳、安神和美容功效,且主要成分是果糖、葡萄糖,微量元素高于砂糖,甜的不会发腻,口感也会清爽许多。
西柚、小青桔都有减肥瘦身的功效,配上脆甜的蓝莓和薄荷,哇、哇、哇,口感秒死各种网红饮料~
步骤:
食材准备:蓝莓8个、金桔2个、西柚2片、薄荷叶、蜂蜜适量、纯净水(或者苏打水)。
STEP1:蓝莓捣微烂,金桔对半切开;
STEP2:纯净水加入杯中(也可以用苏打水玄天姬,口感不同,根据喜好随意),加入适量蜂蜜;
STEP3:放入蓝莓、金桔、薄荷和1片西柚,另一片西柚挤汁挤到杯子里;
STEP4:搅一搅,摇一摇就可以喝啦;
STEP5:也可以加些冰块,喝的开心就好。
2、金桔柠檬养乐多
说到手调饮品,怎么能少的了养乐多调制的各种好喝的,印象里好像就木有不喜欢养乐多的人,养乐多名称是取自世界语的“Jahurto”我的情妇生涯,翻译就是酸奶,是一种风靡全球每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌的乳饮品,提高肠道活性,调节肠内生态平衡。
用养乐多可以调制各种饮品,其实怎样都好喝重生官商路,配上青桔喝柠檬,会保留养乐多的口感缭绕擎苍,增加青桔和柠檬的清香,早晨配上猫宁早餐,不用花太多时间,关键还很好喝呀,好喝是最重要的~
步骤:
食材准备:养乐多2瓶、青桔5个、柠檬半个。
STEP1:养乐多倒入杯中;
STEP2:青桔两个切开孔雀神木,三个挤汁;
STEP3:柠檬留一片装饰,其余挤汁;
STEP4:倒进杯里搅拌均匀,放入切好的青桔和柠檬装饰。
3、冰爽酒酿益力多
食材准备:养乐多-一瓶、酒酿-适量、绿茶-一包、青柠片-两片
STEP1:提前用开水冲泡绿茶放至常温后冰箱冷藏。
STEP2:杯子中倒入7勺酒酿、1瓶养乐多及提前冷藏的绿茶。
STEP3:加入适量的冰块还有两片青柠就好了。酒酿甜度可能不同,所以最后根据个人口味可以加入适当的蜂蜜进行调味。
4、水果MIX撞茶
食材准备:百香果-半个、台芒-半个、西柚-两片、橙子-两片、西柚汁-30ml、橙子汁-30ml、绿茶-一包蜂蜜-适量
STEP1:绿茶用热水冲泡丹枫琼浆,常温后入冰箱冷藏。
STEP2:芒果用搅拌机成果泥。
STEP3:杯子底部加入芒果泥,后加入绿茶、西柚汁、橙子汁、百香果。加入蜂蜜进行调味。
STEP4:最后加入西柚片、橙子片,颜色好看,慢慢喝橙子味道会愈来愈浓郁决战东线。
5、绿意盎然莫吉托
食材准备:菠萝汁-50ml、白朗姆酒-30ml、苏打水-50ml、新鲜薄荷叶-1小把、黄瓜片-两片、青柠片-两片、青柠汁-少许、冰块-适量、糖-适量
STEP1:杯中放入黄瓜片、薄荷、菠萝汁、青柠汁、与糖,搅拌均匀尝一下味道。因为后面会加入苏打水纵昕芸,所以可以稍微甜一点。
STEP2:将朗姆酒及苏打水倒入,搅拌。
STEP3:上面放入少量冰及青柠片进行点缀。
TIPS:如果喜欢薄荷味浓郁一些的,可以切几刀加入。
6、少女的诱惑
食材准备:桃汁-适量、苏打水-适量、新鲜桃子-半颗、冰块-适量
STEP1:桃子洗净切块备用。
STEP2:杯中先倒入桃块,后加入桃汁,接着加入苏打水,利用勺子缓缓倒入可以做一个分层效果。
STEP3:因为桃汁已经比较甜了,不需要单独加糖。最后放入适量冰块即可裕德龄。
7、玫瑰椰汁特调
食材准备:干玫瑰花-少许、椰子水-200ml、绿茶-一包、花朵冰块-适量
STEP1:玫瑰花冲泡后可以加薄荷冻成漂亮的冰块。
STEP2:用开水冲泡绿茶及干玫瑰花台大五姬,放至常温后冰箱冷藏陈和伦。
STEP3:将椰子水与玫瑰味绿茶倒入杯中搅拌均匀,再放几粒花朵冰块。冰块融化后漂亮的玫瑰花又展开了。
喝完之后,会觉得夏天不那么难过啦!
为大家补充花草冰块的制作过程:
选择花草时,务必做好功课,确保它们无毒无害。如果是直接放在食物中的冰块,一定要确保植物材料是可食用的。
推荐一些可食用的鲜花材料。家里都可以种~
制作步骤
STEP1:将花瓣和叶片摘下,放入碗中,用凉开水浸泡。十分钟后,把碗中水倒掉,再次清洗花瓣和叶片。
STEP2:将洗好的花瓣和叶片放入冰块模具,依次向冰格中倒凉开水,不要倒满籽乌的做法,大约二分之一处即可,水冻结成冰后,将模具取出,依次向冰格倒满凉开水历奇山庄,接着把模具放回冷冻室。待冰块成形,就可以随用随取啦!
Tips :
1、制作冰块时,亦可把凉开水换成果汁、饮料和咖啡,看个人喜好
2、为什么要分两次冷冻?这是为了保证花瓣、叶片镶嵌在冰块中间。想要偷懒的,就一次性倒满水咯~
夏日聚会必备
冰镇酒水的花草冰块不再是被忽略的小透明,摇身一变成为餐桌上的风景。你加的不是花草,而是情调啊
夏日饮品标配
一杯咕噜咕噜冒泡泡的苏打水里放进几颗薄荷冰块、洋甘菊冰块,清新的绿意快要溢出来。
8、Flavored Water
如果个人是比较怕腻的,就是喝杯果汁都觉得很难受的那种,但是喝白水又觉得无趣,那不妨用蔬菜水果泡水喝李泰勇,其实这种方式叫做Flavored Water,它的原则是自然、方便李美熹,所有食材在家中寻找即可,不必特意购买——甚至是“厨余垃圾”苏苑实验小学。
比如挤完汁水的柠檬片,刨下来黄瓜皮等等。一般蔬果打底,香草/料提升口感和颜值,除了部分非常没有味道或非常难泡出味道的食材外,都可以拿来制作调味水。
图为:做饭时提前刮下来两片黄瓜片,再加上一个百香果
关于味道
调味水的重点还是水,蔬果的味道慢慢渗入后变得很自然清新,加冰后更清爽,但不会像果汁一样浓郁。
图为:吃剩下的西瓜+柠檬片+从水培瓶里调出来的薄荷
蔬果类
柠檬、橙、柚:切片或切块、 百香果:挖出果肉
西瓜:如果能挑到比较甜的西瓜,可以和酸一点的水果搭配,两种味道一前一后很有层次
葡萄:去皮、 荔枝:去皮、 梨:切块
浆果:可以直接冲泡、 桃:切块
黄瓜:横向或纵向切片,超不爱吃黄瓜但是超爱用黄瓜泡水
苦瓜:剖开去籽、切片
……
香料类
薄荷、迷迭香、百里香
姜片:切片,看着有点黑暗,但真的特别提味儿
肉桂、薰衣草、香草荚
香菜:可能有很多人不能接受哈哈
……
液体类
温开水最好:提前烧开放凉,最方便、最自然无耻盗贼,可以喝一整天
红茶、绿茶:可以用冷泡茶徐凤娇,如果直接冲泡,要尽量避免泡出茶涩味儿,不要太浓
苏打水、汤力水、巴黎水等等当然也可以,只是更像临时调剂
图为:黄瓜+薄荷+柠檬
取适当蔬果和香料,洗净、处理好,倒入温开水,冲泡后稍等10~20分钟就可以直接喝妈妈咪呀李莉。一整天喝下来,黄婉佩可以从果味一点点散发喝到味道完全褪去,也是一个很有意思的过程。
图为:做饭用不完的小青桔+百香果
还在等具体的食谱狼人陈玄风?并没有!哈哈。
其实主要是利用手边的食材自由组合,那种突然发现某几种食材搭配在一起很CP的感觉就像中了奖一样!而且,即便当天的组合不太成功,也是一种学习,并没有什么大不了的:)
最后,祝大家都有一个夏天的清凉好心情~